Giới thiệu sản phẩm:
Ashwagandha là một trong những thảo mộc phổ biến nhất trong nền văn hóa Ayurvedic, được sử dụng từ cách đây hàng thế kỷ. Nó còn được biết đến như là “Nhân sâm Ấn Độ” Như là một phần của nền văn hóa Phương Đông, đã đạt được sự phổ biến ở Phương Tây.
Cách sử dụng:
– Sử dụng 1 – 2 (5 – 10gr) thìa bột Ashwagandha vào cốc nước nóng buổi sáng hoặc tối trước hoặc sau bữa ăn.
Liều lượng sử dụng Ashwagandha
Tuỳ thuộc vào lợi ích mà bạn mong muốn đạt được. 5 – 10gr/ngày được chứng minh là có hiệu quả với nhiều tình trạng sức khoẻ khác nhau. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để tìm được liều dùng thích hợp.
Tác dụng của Ashwagandha không thể diễn ra ngay lập tức mà tích luỹ dần dần. Bạn cần sử dụng ít nhất 1 tháng để cảm nhận được hiệu lực của nó.
Cách bổ sung Ashwagandha
Tốt nhất vào buổi sáng khi bạn mới ngủ dậy điều này sẽ tốt cho cơ thể. Nguyên nhân là mới ngủ dậy, bạn chưa ăn gì, công dụng của nhân sâm Ấn Độ sẽ phát huy tối đa, giúp thanh lọc và giải độc sâu cho cơ thể.
Ngoài cách dùng nhân sâm Ấn Độ là uống vào buổi sáng, bạn cũng có thể bổ sung sâm Ấn Độ vào các thời điểm
- 30 phút trước bữa ăn: giúp ngăn chặn khả năng tiết dịch acid trong dạ dày
- Sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ: nhằm kích thích hệ tiêu hóa, giúp tránh tình trạng khó tiêu, đầy bụng, ợ chua,…
Thành phần:
100% bột nhân sâm Ấn Độ Ashwagandha
Công dụng :
| Nhân sâm Ấn Độ – còn được gọi với các tên tiếng Anh Indian Ginseng, Winter Cherry – là một loại thảo dược cổ xưa được ví như một chất “thích nghi”, giúp cơ thể kiểm soát căng thẳng, có nhiều lợi ích đối với cơ thể người |
Công dụng :
1. Cải thiện giấc ngủ
Ashwagandha có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ giấc ngủ của bạn.
2. Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Ashwagandha làm tăng bài tiết insulin và kiểm soát độ nhạy của insulin. Từ đó làm giảm lượng đường trong máu ở những người bình thường và cả ở bệnh nhân tiểu đường.
3. Phòng ngừa ung thư
Ashwagandha là một loại thuốc chống ung thư khá mạnh. Nó giúp ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư mới và diệt các tế bào ung thư cũ.
4. Tốt cho tim mạch
Nhiều người sử dụng Ashwagandha để tăng cường sức khoẻ tim mạch. Các lợi ích nhận được bao gồm:
- Điều hoà huyết áp
- Giảm mức cholesterol cao trong máu
- Ổn định nhịp tim
- Giảm đau tức ngực
- Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về tim mạch.
5. Tăng sức đề kháng
Bằng cảnh cải thiện thể lực và sức bền của cơ thể, ashwagandha đã giúp tăng sức đề kháng của con người. Đồng thời, nó cũng được tìm thấy là có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch để chống lại viêm nhiễm, ung thư.
6. Giảm căng thẳng, lo âu
Cortisol là một hocmon có tác dụng chống lại căng thẳng. Bằng cách giảm cortisol, sâm Ấn Độ khá hữu ích cho những người thường xuyên căng thẳng, lo lắng, thậm chí với cả người bị trầm cảm.
7. Tăng cường sinh lý
Các nghiên cứu cho thấy Ashwagandha có thể cải thiện khả năng sinh lý ở cả nam và nữ, bằng cách thúc đẩy hàm lượng hormone testosterone và estrogene một cách tự nhiên.
8. Tăng khả năng kháng viêm
Ashwagandha giúp giảm 36% nồng độ CRP trong máu từ đó hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, viêm đường ruột…
9. Tăng sức mạnh và kích thước các cơ bắp
Ashwagandha có thể giúp cải thiện hiệu suất vận động và mang lại nhiều lợi ích cho vận động viên, người thường xuyên chơi thể thao, tập thể hình.
10. Chống lại việc mất trí
Bổ sung Ashwagandha có thể đem lại một số lợi ích cho não bộ của bạn. Ví dụ như cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung, tốc độ phản ứng và khả năng xử lý thông tin.
Hướng dẫn sử dụng:
Pha 1 – 2 thìa cà phê bột Ashwagandha (tương đương 5 – 10gr) vào cốc nước nóng buổi sáng hoặc tối trước hoặc sau bữa ăn.
Sử dụng hàng ngày.
Bảo quản:
Bảo quản ở nơi thoáng mát, khô ráo và tránh ánh sáng.
Nguồn nguyên liệu:
Ấn Độ
